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Um novo estudo revelou que a prática regular de exercícios físicos pode trazer benefícios não apenas para o corpo, mas também para o cérebro. De acordo com os pesquisadores, a atividade física pode ajudar a melhorar a memória e a cognição, além de contribuir para a saúde mental em geral. Os cientistas descobriram que durante o exercício físico, o corpo libera substâncias químicas que promovem a regeneração de células cerebrais, melhorando assim a função cerebral. Além disso, os exercícios estimulam a produção de endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade. Por isso, especialistas recomendam a prática regular de…